Heute in der HERZERWÄRMER! Story: Stressmanagement


Wir haben uns mit Erzieherin Anja unterhalten. Sie arbeitet im Hort und hat jeden Tag mit sehr vielen Kindern zu tun, die mit den unterschiedlichsten Emotionen aus der Schule kommen.

Die Emotionen der Kinder können

Müdigkeit 
Wut
Bewegungsdrang, oder oder oder sein.

Und vor allem kommen diese Emotionen oft gleichzeitig. Da kommen die Eltern die Kinder abholen, haben der Erzieherin viel zu berichten, zur selben Zeit braucht eine Kollegin Hilfe, und mehrere Kinder haben sich in die Haare bekommen!

Diese Situation erfordert schnelles Handeln, schnelle Lösungen, denn das ist viel auf einmal!

Wir haben Anja gefragt, wie sie es schafft, regelmäßig mit solchen Situationen umzugehen. Und ihre Leichtigkeit immer wieder zu holen, denn das ist das, was in ihrem Job zählt.

Sie schaut, wann immer es geht aus dem Fenster ins Grüne. Atmet tief durch. Besinnt sich. Das hilft ihr, wieder klarer zu denken. Sich einen Punkt in der Ferne zu suchen, der sie aus der Situation heraus holt, und sei es nur für wenige Sekunden. 

Sie hat uns von ihren Kollegen berichtet, dass jeder von ihrem Erzieherteam eine andere Art und Weise hat, sich zu erden. Als ganz wichtig empfindet sie, dass jeder Mensch, der direkt mit Menschen arbeitet, mindestens eine Möglichkeit kennt, sich in Stresssituationen zu erden.


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Eure Janet
Deutschlands 1. Herzerwärmerin


Zu Janet:

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